生活 家事をしながらダイエットは効果あり?簡単使いやすいアプリもある! 家事はダイエット効果が期待できてお金もかからず一石二鳥。毎日欠かすことのできない家事ならダイエットも継続できそう!家事はダイエットに本当に効果があるのか、一番効果が期待できる掃除の消費カロリーや家事ダイエットを楽しくするアプリについてご紹介します。 masako 生活